3月から週2日の休みにウォーキングを始めた私ですが
全然痩せずむしろ体重は増加(´・ω・｀)
で、先週はとうとう。。。
富士森公園陸上競技場へ。
水曜日は終日開放されてましたが
木曜日は朝6時～9時まで無料開放でした。
なんか決まりがあるのかな？
ランニングが一番嫌いなんで、避けていたのですが
もう流石にこれ以上太るのはマズイ(T_T)
意を決して入ってみると。。。
おお！キレイなトラック
1周400mのトラックをとりあえず5周で。
正直ジョギングなんて何十年かぶりかも。
足が驚くほど前に出てこないし、左回りで
左足のスネとモモが砕けるんじゃないかと思うほど
ミシミシした感じに恐怖感が(*_*)
ガンガンに他のランナーに周回遅れにされてく中
フラフラになりながらなんとか5周できました。
時間はウォーキングより短いですけど
汗をかく量はやっぱりランニングのほうが効果あるかな？
トラック内側の人工芝サッカーフィールドに寝転がるのが
気持ちよかったなー(^^)
今週もフラフラになりながら走ってると思います^^;
でも、その時ちびっと痩せても1週間でしっかり
リバウンドしちゃってますけどね(T_T)
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