おはようございます。
八王子は曇りで涼しいですね。
さて、昨日は肩の痛みで東海大病院のリハビリ課へ行ってきました。
2月頃から痛みが全く引かず、肩より上に腕が上がらない、ちょっとした動きで激痛が走り悶絶する日々が続いてます。
まずは肩の可動域を見るために動かしてみますが動く方に比べ半分くらいの可動域、肩の腱が痛んでいるからかスムーズに動かず筋肉がすくんでしまうようです。
担当の療法士さんが肩周辺の骨に手を入れてグリグリグリ。
寝そべった背中に硬式テニスボールを入れてグリグリグリ。。。
とにかく固くなった肩周りの筋肉を柔らかくし可動域を広げる事が大事みたいですね。
これからも毎週リハビリが続くので休みが潰れちゃいますが体の為ですから仕方ないですね(^^;
今日は朝イチから賃貸のご契約、午後に売買のご案内が入り忙しくなりそうです。
しっかりお仕事に励みたいと思います！
