曇り空スタートの八王子
2021年8月28日朝のRoom’s Bar店頭です
2021年8月28日朝のRoom’s Bar前イマソラです
今日の八王子駅南口周辺のイマソラを
You Tubeにアップしましたのでご覧ください。
今日の八王子の予想最高気温は34.3度
これから猛烈に暑くなりそうですね（汗）
2021年8月28日朝の富士森公園の浅間神社です
2021年8月28日朝の富士森公園の花壇です
2021年8月28日朝の富士森公園の花壇です
今朝の富士森公園の風景をYou Tubeに
アップしましたのでご覧ください。
木々の緑や花壇の花のカラフルさに癒やされます。
さて、昨日は悪性リンパ腫寛解後の定期検診に行き
採血検査でガンや炎症反応の数値は問題なし！
が、『中性脂肪』が正常値の倍以上に跳ね上がってました(T_T)
朝から何も食べずに採血したのにこの数値は
先生もビックリしてて『炭水化物制限』と
『常にお腹をすかせておくように』指令が
出てしまいました＿|￣|○
確かに妻から最近『食べ過ぎだ！』と散々言われてました。。。
で、妻と娘と合流してからランチに行った
ブロンコビリーで頼んだメニューがこちら。
こ、これは。。。
今まで大だったライスが小。。。
サラダバーで野菜
サラダバーでもポテトサラダやパスタは取らず。。。
チキンステーキ
大好きなグリルハンバーグではなくチキンステーキ
ソース・塩かけず。。。
コーヒーゼリーブラック
サラダバーにあるコーヒーゼリーも
甘ーいクリームはかけずにブラック。。。
こんなメニュー初めてでした。。。＿|￣|○
夜ご飯も妻が作ってくれたワカメ・なめこ・山芋に
お出汁をかけたものにオカズ少々。。。
今朝も納豆とめかぶという極端なメニュー
うぅ、朝から腹減った(T_T)
でも、休み明けはいつも苦しかったズボンが
今日は少し余裕がある^^;
2ヶ月後の定期検診まで運動やご飯調整で
数値改善を目指します。。。
皆様も食べすぎには十分ご注意を(-_-;)
さ、さぁ気を取り直して今日もお仕事頑張りますよ＼(^o^)／
2021年8月28日朝のRoom’s Bar店内です
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