私、3年前に悪性リンパ腫を患い、半年間の抗がん剤治療を経て現在、寛解を維持しております。
抗がん剤の治療は、そりゃー凄まじく、副作用もたくさんありました。
髪は抜けてツルッパゲ、便秘で腸がパンパンになって下剤や浣腸で無理やり出す（汚くてごめんなさい^^;）、手足がしびれてうまく物がつかめなかったりなどなど。。。
そんな副作用の中で『食欲がなくなる』もあり、半年後の退院時には体重が10キロ落ちて、高校生当時の体重まで戻ってしまいました、当時のジーパンが30年ぶりに履けたのが小さな喜びではありました。
で、3年後の現在。
入院当時の体重もはるかに超えて、人生史上最高になってしまい、このままでは人生初の80キロにグラムで到達してしまいそうな惨状に。。。
年明けから毎日ストレッチしたり、腹筋を多少したり、室内ダイエット器具を買って利用したりしてますが、一向に体重が減る気配がない。
買ったのは緑の丸のコッチね。
これはもう、大嫌いな『有酸素運動』を取り入れるしか無い(-_-;)ということで。。。
ジャージ買いました
休日にウォーキングをしようと思い、まずは形から入るためにジャージを用意しました。
これを着て。。。
毎日続けるのが一番なんでしょうけど、仕事して家事もしてなので、休みじゃないと厳しいよな(´・ω・｀)
とりあえず週2回、1時間位が目標になってきますかね？
慣れてきたらジョギングに移行するか、距離を伸ばすか。
花粉症バリバリの私が、この時期に外に出て運動するってところに激太りの危機感がビンビンに伝わっちゃいますね(^_^;)
今月で1キロは落としたいとこですね、それじゃ歩いてきます(^o^)
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